Eliminare il bruciore di stomaco con delle buone abitudini a tavola

Gli episodi di bruciore di stomaco, reflusso gastrico, rigurgito e tosse notturna fanno parte della quotidianità di tantissime persone. Di norma quel che si fa per ovviare a questo tipo problema è assumere dei farmaci nel momento in cui il malessere si presenta. Bisogna sapere però, che non sempre la soluzione giusta è quella che […]

prendersi cura della salute con curcuma

Prendersi cura della salute assumendo curcuma

La curcuma è una spezia particolarmente adoperata nella cucina indiana, e le sue proprietà terapeutiche sono definite quasi miracolose. Il suo componente principale è la curcumina, la quale ha un colore giallo senape che ricorda da vicino lo zafferano. Adoperata in passato come colorante alimentare o tessile, oggi la scienza ha ampiamente dimostrato che la […]

Ritrova il tuo peso forma facilmente e rapidamente

E’ un dato di fatto che la maggior parte degli italiani usciranno da questa quarantena con qualche chilo in più e non saranno pronti per la tanto temuta “prova costume”. Lo stile di vita sedentario , la noia e tanto tempo libero ci hanno fatto riscoprire tutti pasticceri, fornai e chef. Secondo le stime il […]

Scopriamo le proprietà benefiche delle alghe

Ormai anche in Italia abbiamo imparato ad apprezzare e riconoscere i benefici delle alghe, uno degli alimenti più utilizzati nella tradizione gastronomica orientale (in modo particolare in quella giapponese). Probabilmente noi occidentali le conosciamo particolarmente per le loro proprietà dimagranti, ma il loro antichissimo utilizzo va ben oltre questo aspetto. Essendo ricchissime di proteine, di […]

Come smettere di russare definitivamente

Spesso pensiamo che russare sia un disturbo di poco conto, e che al massimo possa limitarsi a un fastidio per chi dorme vicino a noi. Ci limitiamo a dire “io russo, non ci posso fare niente, è una mia caratteristica”, invece il russamento non va sottovalutato, dato che è il sintomo di una respirazione difficoltosa, […]

Vene varicose: sintomi, cause e rimedi

Quello delle vene varicose è un problema spesso sottovalutato, ma che in realtà può portare a conseguenze molto fastidiose o addirittura gravi in alcuni casi. Si tratta di un malfunzionamento delle valvole venose, che incapaci di condurre efficacemente il sangue fino al cuore lo trattengono nelle estremità periferiche, ovvero le gambe, dato che non ce […]

Fame nervosa: cosa è, le cause, i rimedi

Hai presente quei momenti dove avverti il bisogno di mangiare in modo compulsivo, e non riesci a tirarti indietro fino a che non hai dato fondo all’ultima merendina al cioccolato o al bustone di patatine? Ecco, in quelle occasioni possiamo parlare di vera e propria fame nervosa, che è ben diversa dalla fame “normale” o […]

Elettrostimolatori muscolari: cosa sono, funzionano, quali scegliere

La nostra forma fisica è messa a dura prova in questo periodo di isolamento, dove responsabilmente abbiamo rinunciato alle passeggiate, alla palestra e all’esercizio fisico outdoor in favore di una quotidianità casalinga che purtroppo non offre molte soluzioni per fare ginnastica adeguata in casa se non abbiamo la fortuna di possedere un vero e proprio […]

Piperina: cosa è, dove trovarla e come usarla per dimagrire

Il 2020 sembra essere l’anno della piperina, nel senso che insieme alla curcuma, è l’ingrediente naturale più usato per aumentare il grado di salute e benessere del nostro corpo. Sono talmente tante le sue proprietà benefiche (le vedremo tutte tra poco) da renderla protagonista di tantissime modalità di impiego. Cosa è la Piperina? Hai presente […]

Uno spray per smettere di fumare: la mia esperienza

Smettere di fumare subito non è mai stato tanto importante come in questo momento, ma molti sembrano non averlo ancora compreso perfettamente. Il fumo è sempre da ritenersi nocivo e dannoso per il nostro organismo (tanto da arrivare a causare ogni giorno la morte di decine di migliaia di persone) ma questo lo sapevamo già. […]