I consigli quotidiani per un tuo benessere a 360°
Il 2020 sembra essere l’anno della piperina, nel senso che insieme alla curcuma, è l’ingrediente naturale più usato per aumentare il grado di salute e benessere del nostro corpo. Sono talmente tante le sue proprietà benefiche (le vedremo tutte tra poco) da renderla protagonista di tantissime modalità di impiego. Cosa è la Piperina? Hai presente […]
Smettere di fumare subito non è mai stato tanto importante come in questo momento, ma molti sembrano non averlo ancora compreso perfettamente. Il fumo è sempre da ritenersi nocivo e dannoso per il nostro organismo (tanto da arrivare a causare ogni giorno la morte di decine di migliaia di persone) ma questo lo sapevamo già. […]
Di tutte le spezie che usiamo abitualmente in cucina la curcuma è forse quella più ricca di proprietà benefiche. Questa polvere (ricorda lo zafferano ma reperibile a un prezzo molto più economico) proviene dall’Asia ed è usatissima in India per colorare e insaporire le pietanze, inoltre possiede tante di quelle proprietà disintossicanti e depuranti da […]
Le smagliature sono molto comuni nelle persone che ingrassano e dimagriscono, ma anche quando il corpo vive un cambiamento fisico come durante l’adolescenza o in gravidanza. Infatti, colpiscono l’80% delle donne e circa il 30% degli uomini. Non solo, le smagliature durante la gravidanza interessano il 90% delle donne! Smagliature: cosa sono Sono delle lesioni cutanee caratterizzate […]
Che cos’è la cellulite La cellulite è un’alterazione del tessuto ricco di grasso (il pannicolo) che si trova sotto la cute, in particolare a livello di cosce, fianchi e glutei. L’inestetismo può comparire anche nelle persone magre, perché è innescato dal ristagno di liquidi dovuto alla cattiva circolazione venosa e linfatica (la linfa è un […]
DIMAGRIRE VELOCEMENTE La riduzione del peso corporeo è un processo complicato e difficile. Se vogliamo dimagrire dobbiamo scegliere il metodo che ci porterà gli effetti soddisfacienti. Ognuno può scegliere il metodo migliore per se stesso. O quello più semplice… Ma sicuramente porterà effetti? Una dieta restrittiva, esercizi in palestra o a casa, jogging, bici e […]
La dieta chetogenica è un regime alimentare che riduce in modo drastico i carboidrati, aumentando di contro le proteine e soprattutto i grassi. Lo scopo principale di questo sbilanciamento delle proporzioni dei macronutrienti nella dieta è costringere l’organismo a utilizzare i grassi come fonte di energia. In presenza di carboidrati, infatti, tutte le cellule ne utilizzano l’energia per svolgere le loro attività. Ma se questi vengono ridotti a […]